Plus you can even double this one piece as a cute summer top! Yoga room Berries cider is just how I like it.

12 hours ago Positive energy enlarges the circle of influence. Keep telling yourself that you will be successful, in everything you want it to be. I went for bohemoan look and added jewellery. I are headed back to the desert for weekend 2 festivities, so stay tuned! 12 hours ago Animal print is already a classical trend in the world of fashion. I think this print will never go out of style.

It’s something that will brighten up our basic everyday looks, making us look feminine and sweet. Блог о йоге, здоровье, красоте и нашем уме. Прошло уже 4 занятия в рамках 9-ти месячного обучающего курса йога тичеров. Тотально погружение в тему йоги: новые знания, новые впечатления и новое понимание себя. Они привносят больше «устойчивости» и уверенности. Что впечатлило, так это книга, рекомендованная в списке дополнительной литературы.

По левую руку Бога» Роберта Е. Если вы увлекаетесь йогой или хотите расширить не только кругозор, но и границы восприятия, советую к прочтению. Думаю, для многих, книга станет шоком, но лишь в случае, если ваш ум будет цепляться во время чтения за устоявшиеся догмы, стереотипы, страхи и комплексы. Еще одна оговорка — книга полезна ТОЛЬКО, если воспринимать ее не как инструкцию к применению, а как беллетристику. Агхора — это аскетическая шиваистская духовная традиция, известная своими, в том числе,  вызывающими и экстремальными практиками,  включающие медитацию в местах кремации, обряды жертвоприношения и прочее. Агхора» с санскрита можно перевести как «отсутствие ужаса, неведения», «нестрашный».

Адепты этой традиции видят и почитают Бога в самых его жутких, невежественных и неприятных, с точки зрения среднестатистического человека, проявлениях. Расширяйте свои рамки восприятия, будьте открыты ко всему новому и не зацикливайтесь на тех знаниях, которые уже обрели. Настроения идти на тренировку совершенно нет, хотя абонемент давно куплен, а форма аккуратно сложена и ждет своего часа. Что касается меня, то я также попалась в эти сети. Помню, я приобрела абонемент на йогу, и месяца на 3, после первого посещения, забросила занятия. Я все ждала «того самого настроения». Гналась за мотивацией: «Йога — это польза для здоровья», «йога сделает меня более выносливой, сильной и гибкой» и тд.

Как известно, мотивация основывается на том, что для достижения цели необходимо конкретное умственное или эмоциональное состояние. И тут нам на помощь приходит дисциплина. Дисциплина — это то, что можно делать что-то, не будучи в состоянии. У меня есть список отложенных дел, которые по тем или иным причинам я все время откладываю. И задача в день выполнять хотя бы 1 такое дело.

Вечером или с утра я составляю список дел, которые я собираюсь выполнить в течение дня. Может быть кто-то слышал о системе постановки целей «step by step». Это когда большая цель разбивается на маленькие шажочки, маленькие подцели, которые психологически уже не так сильно давят и на выполнение которых точно хватит сил и энергии. Не гнаться за результатом и  получать удовольствие от процесса. На этих выходных познакомилась с новым и довольно таки интересным способом провести время — попрыгать на батуте в специальном спортивном центре, полностью укомплектованным под это дело.

Можно посетить спортивный центр один раз в качестве развлечения, и при этом прыжки на батуте могут стать прекрасной альтернативой занятиям фитнесом или походам в тренажерку, тк нагрузка на мышцы идет очень интенсивная. На сайте спорт центра, в который ходила я, указано, что 15 мин тренировки на батуте равносильны бегу на дистанцию 3-4 км и за одно занятие можно потерять несколько кг. Так что если не знаете как провести выходные, лежать на диване не хочется, а остальные способы времяпрепровождения уже приелись — вперед на батут, будет весело! Проработав переводчиком 1,5 года, я решила уволиться. Я не считаю, что работа в офисе — это  нудно, не интересно и обязательно в стрессе. Офис офису, как и начальник начальнику, рознь. Причина моего увольнения — понимание, что я не на своём месте и занимаюсь не своим делом.

Хочется развиваться, раскрывать свои таланты, пробовать что-то новое, расширять кругозор. Осенью собираюсь пойти на тичерз курс по йоге. С самоопределением у меня дела обстоят пока не очень, но я решила, что раз уж я не знаю чем хочу заняться, займусь своим здоровьем, да и нравится мне практиковать. Кроме того, меня вдохновляет идея передавать свой опыт и знание другим людям.

Йога СПБ Аeroyogaclub.ru Запись на йога занятия.