Бикрам йога получила своё название в честь своего основателя — Бикрама Чоудхури. Класс Бикрам йоги включает в себя неизменную последовательность из 26 поз Хатха йоги и двух дыхательных упражнений, yoga bikram выполняются в нагретом помещении.

Комната прогревается для того, чтобы расслабить суставы и улучшить эластичность мышц для более глубокой и безопасной растяжки тела. Класс Бикрам йоги — это 90 минут медитации, где мы учимся достигать гармонии тела, ума и души, избавляться от депрессии, стрессов и усталости. У Бикрам йоги огромное количество положительных эффектов, таких как улучшение кровообращения, повышение силы, выносливости и гибкости, избавление от лишнего веса и улучшение обмена веществ. При регулярной практике помогает улучшить иммунитет и справиться с симптомами хронических заболеваний, таких как диабет, астма, артрит, заболевания щитовидной железы. Бикрам йога — это йога для всех. Класс рассчитан на все уровни подготовки, от новичков до опытных практикующих. Введи свой e-mail и подпишись на рассылку новостей.

Подписываясь на новости, я даю согласие на обработку моих персональных данных. Мы будем рады помочь вам с открытием новой студии Бикрам йоги и привлечением опытных учителей для проведения уроков мастер-класса в вашем городе. 90-минутную практику последовательности из строго определенных асан, сопровождаемая дыхательными упражнениями. Это авторская методика со своими особенностями. Данное направление как самостоятельный стиль, основал и популяризировал на Западе индиец Бикрам Чоудхури. Далее в статье мы проведем разграничения между этими направлениями, а также укажем и общие черты.

Йога СПБ Аeroyogaclub.ru Запись на йога занятия.