Основными причинами, вызывающими остеохондроз, в том числе, шейной зоны, являются всевозможные нарушения поступления крови, а вместе с ней упражнения для шеи китайская медицина веществ к позвоночнику. Они появляются вследствие малоподвижного способа жизни, отложения солей или хронических заболеваний.

Справиться с таким недугом вполне можно собственными силами, и на помощь нам в этом придет гимнастика цигун от остеохондроза. Советы по лечебной профилактике боли в области шеи Начнем с общих рекомендаций. Кроме упражнений, потребуется обзавестись специальным скребком, также нелишним будут услуги опытного массажиста. Важно понимать, в каких направлениях проходят симптомы возникновения болевых ощущений.

Если они появляются при боковых движениях головы в одну, и в другую сторону, то на помощь придут упражнения цигун при остеохондрозе, предназначенные для области тонкого кишечника. В тех ситуациях, когда болевой синдром проявляет себя при поднимании и опускании головы, необходима проработка канала мочевого пузыря. При болях позвонков в средней зоне шейного отдела требуется промассировать скребком участок от затылка и далее вниз по позвоночнику. Упражнения методики цигун для остеохондроза шейного отдела необходимо выполнять дважды в сутки: утром и вечером.

Йога СПБ Аeroyogaclub.ru Запись на йога занятия.