Акро-йога сочетает в себе мудрость практики йоги, динамическую силу акробатики, и заботливое целительное отношение к телу тайского массажа. Эти три аспекта составляют основу практики, которая взращивает доверие, игривость и сплоченность. Джейсона Немера и американки Дженни Полет йога 9 букв-Кляйн.

И родилось как результат желания исследовать возможности тела при парной практике йоги, объединяя опыт каждого в единое целое. Джейсон исходил из своего прежнего опыта в акробатике, а Дженни к тому времени преподавала йогу уже много лет. Позже, Каролин Коэн присоединилась к основной группе обучения и добавила техники тайского массажа и глубоких парных растяжек в нынешнем стиле акро-йоги. Свой оригинальный стиль акройоги создатели называют не иначе как Школа воздушных полетов. Они разрабатывали сразу две системы: терапевтическую и спортивно-акробатическую. Занятие акро-йогой включает в себя объединяющий всех участников в круг, разминочные асаны, парные практики или полеты в паре, элементы парной акробатики, инверсии и тайский массаж.

Практика в кругу собирает всех вместе и по средствам различных упражнений способствует таянию границ между людьми, способствуя более душевной и доверительной обстановке. Практика акро-йоги, по утверждению ее создателей, направлена прежде всего на обретение духовного и физического баланса. Именно эти критерии позволяют причислить данный вид развития человека к йоге. Ведь главная задача йоги и состоит в обретении гармонии между душой и телом человека. Люди, практикующие акро-йогу, утверждают, что парные занятия позволяют слиться с партнером в единый организм, чувствовать состояние партнера, как свое собственное. Нахождение баланса в теле, как серединного состояния между крайностями, поможет Вам обрести внутренний покой.

Секрет равновесия можно перенести и в повседневную жизнь. Как только что-то будет выводить Вас из себя, Вы можете вспомнить то самое состояние спокойной сосредоточенности, которую ощущаете и в практике йоги. Начиная от физического ощущения равновесия и баланса и заканчивая внутренним состоянием полной концентрации. На своем жизненном пути был благословлен не малым количеством хороших учителей.

Йога СПБ Аeroyogaclub.ru Запись на йога занятия.