Необходимость йога упражнения шаткарме возникает при избыточном накоплении жира или слизи, а также при дисбалансе дош. Чанда Капали спросил: О, океан сострадания! Что такое очищение Нади и как его делать?

Об этом я хотел бы услышать, расскажи мне об этом. Воздух не проходит через Нади, когда они загрязнены. Как можно тогда иметь успех в Пранаяме и достичь познания истины? Поэтому сначала нужно упражняться в очищении Нади, а лишь потом в Пранаяме. Тратака — практика пристального созерцания объекта, развивающая силу сосредоточения, укрепляющая глаза и оптические нервы. Для выполнения шаткарм требуется опытный наставник, так как несмотря на лёгкость некоторых практик они требуют правильной техники выполнения, определенной регулярности и некоторые из них строгой диеты по окончании .

Эта страница в последний раз была отредактирована 21 декабря 2017 в 22:42. Упражнения пранаямы применяются для очистки так называемого тонкого тела и нади от загрязнений, а также для накопления и преобразования жизненной энергии. Термин пранаяма состоит из двух санскритских слов — прана и яма. Термин прана обозначает собой дыхание, жизнь, жизненная энергия. Термин яма в переводе означает остановка, контроль, управление.

Йога СПБ Аeroyogaclub.ru Запись на йога занятия.