Добро пожаловать в мир фитнеса и танцев! Наши хатха йога урок 4 инструкторы — к Вашим услугам!

Zumba, Latina, Восточные танцы, стрип — здесь! Пилатес, йога и множество других направлений — для Вас! Решили стать более пластичной и сексуальной? Занятия по стрип-пластике — у нас!

В апреле мы рады предложить вам основные направления активного и мягкого фитнеса! Мы помогаем сохранять нашим клиентам отличную форму в любое время года, дарим вдохновение и веру в себя, и сами стремимся к совершенству! Желаем позитивных перемен в новом фитнес сезоне весна 2019! Набор в группы:  Lady Dance  — микс танцевальных стилей, скульптор тела, развитие пластичности, грации и уверенности на любом танц. Открытый урок прошел 8 апреля 20.

Во вторник вечером, днем в воскресенье! Кроссовки и бутылочка воды на урок обязательны! Драйв, улыбки и танцы, танцы, танцы! Каждый день в группе VKontakte мы выкладываем актуальное расписание — это удобно! Акция «Приведи подругу — Вместе веселее! Количество друзей, участвущих в акции неограничено!

Подарочные сертификаты на фитнес услуги нашей студии фитнеса и танцев можно приобрести на любую сумму. Желаем результативных тренировок и зажигательного фитнес-сезона 2019 — 2020! Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour. Развивает силу, выносливость, укрепляет сердечную мышцу. Включает в себя элементы из гинастики, Crossfit и тяжелой атлетики.

Здесь Вы научитесь выполнять сложные гимнастические элементы и овладеете профессиональными навыками. Направлена на общее физическое развитие, ловкость и функциональность тела, а также более детальную подготовку к тренировкам по функциональному тренингу. На занятиях вы освоите работу на биологически активных точках на теле человека про различных болевых синдромах, простудных и вирусных заболеваниях, укрепите иммунитет и улучшите работу основных органов и систем человека. Эффективный метод функционального тренинга, когда в каждую минуту следует выполнить определенное количество повторений упражнения, на выполнение которых дается достаточное количество времени и которые позволяют достаточно отдохнуть между выполнением подходов. Это сочетание коротких высокоинтенсивных интервалов с упражнениями, которые заставляют работать мыщцы всего тела. Так, за одно занятие, тренировка позволяет развить силу, мощность и выносливость и сжечь максимум калорий в процессе и после. Эффективный метод функционального тренинга с использованием собственного веса на петлях TRX для проработки мышц всего тела.

Занятия направлены на развитие мышечной силы, координации, выносливости, гибкости, на снижение веса, укрепление сердечно-сосудистой системы. Функциональная тренировка на петлях TRX с использованием дополнительного оборудования. Отлично развивает все мышечные группы и подходит для любого уровня подготовки. Высокоинтенсивная тренировка в которой чередуются интервалы работы и отдыха. Способствует развитию выносливости и силы, а также ускоряет метаболизм. Интервальный урок с использованием скакалки и силового оборудования, направленный на сжигание жировой массы тела, укрепление мышц ног и ягодиц, а также на развитие выносливости и укрепление сердечно-сосудистой системы.

Йога СПБ Аeroyogaclub.ru Запись на йога занятия.