Приглашаем хатха йога урок 3 практику кундалини-йоги, каждое воскресенье с 13:30 до 15:30. Начались занятия по хореографии для детей 3-4 лет.

Среди современных активных людей нет такого человека, который бы не слышал слова йога. Но что же оно означает и почему так много людей занимается йогой? Как правило, вначале о йоге думают, как о полезной гимнастике, позволяющей сохранить гибкость тела. Это так, йога помогает сохранить стройность и молодость тела, но это не главная цель занятий. Затем отмечается улучшение самочувствия в целом, а также состояние спокойствия, уравновешенности, особенно после практики. Это объясняется тем, что в асанах мы задействуем не только физическое тело, но и ментальное, мы учимся находить свой центр и беспристрастно, но осознанно наблюдать за изменениями.

После того как человек научился осознанности, невозможно вернуться к состоянию хаоса в действиях, мыслях и жизни. Наши поступки становятся другими, наша жизнь становится другой, осознанной. Причем эти изменения начинают происходить довольно быстро. У людей, постоянно практикующих йогу, реальность выстраивается в цепочку событий необходимых для достижения их целей. Находятся нужные люди, встречи, правильные места, причем все это становится привычным и естественным. Мы попадаем в благоприятный поток, который направляет на пути к нашим стремлениям. И что еще важно, йоги не ждут счастья завтра и не вспоминают прошлое, они живут здесь и сейчас, получая истинное удовольствие от каждого дня, часа, мгновенья.

Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на негативные мысли, ссоры, обиды и злость. Можно пребывать в гармонии с самим собой и миром, этому и учит йога. В йоге много направлений: хатха-йога, кундалини-йога, раджа-йога и другие. Отличается лишь способ, через который человек приходит к гармонии, а цель практик одна — соединение тела и души.

В нашей студии йоги Према в Измайлово вы найдете уютное и приятное пространство для практик. У нас есть все, что нужно для комфортной практики: раздевалки, коврики и пропсы. После занятий можно попить ароматный зеленый чай и угоститься сладостями. Наши инструкторы имеют долгий опыт работы, имеют сертификаты.

Йога СПБ Аeroyogaclub.ru Запись на йога занятия.