Присоединиться к действующим группам, начиная со второго курса, могут те, кто уже занимался ранее по нашей программе, и обладает необходимой для соответствующего курса теоретической и c yoga schedule базой. В зависимости от того хотите ли вы заниматься в группе или индивидуально, мы подберем для вас программу занятий.

Ниже вы можете записаться на групповое занятие, индивидуальное или массаж, указав удобную дату и время. Мы оперативно свяжемся с вами для подтверждения. Please enter letter, number or punctuation symbols. Класс, направленный на развитие основных физических качеств: силы, выносливости, баланса, равновесия и координации. В основу положены привычные движения, совершаемые человеком в жизни. В одном упражнении задействованы максимальное количество групп мышц, включая глубокие мышцы, благодаря которым, при выполнении работы, позвоночник сохраняет правильное положение.

Йога- класс направленный на формирование осанки, гибкости тела и также снижение веса. Внимание уделяется психоэмоциональной составляющей, спокойствию и расслабленности. Включает асаны, дыхательные техники, короткие медитативные приёмы. Формирует ресурсное, наполненное состояние, которое сохраняется надолго. Танцевальный класс в восточном стиле, в основе которого лежит танец живота. Урок, направленный на повышение гибкости тела, нормализацию психо-эмоционального состояния в целом. Используются техники систем хатха-йоги, пилатеса, миофасциального расслабления.

Йога СПБ Аeroyogaclub.ru Запись на йога занятия.