Манай хаяг Шинэ өргөө хороолол 621р байр. 7 хоногт 3удаа даваа,лхагва,баасан гаригт 10:30цагт. Сайн байна уу манай хуудсыг сонгон уншиж 7 yoga chakras та бүхэндээ энэ оройн мэнд хүргэе. Их хотын энэ их завгүй амьдралын дунд хүн бүр л яаж эрүүл амьдарч яаж эрүүл хооллож мөн яаж зөв хөдөлгөөн хийх вэ гэж анхаарал хандуулдаг болсон байна.

Энэ дундаас би өнөөдөр зөв хөдөлгөөнийг онцолмоор байна. Зөв хөдөлгөөн гэхээр та бидний толгойд фитнес, спиннинг,иог,аэробек гэх мэт зүйлс орж ирэх байх. Хэн нэг нь иог хийж болох уу? Тийм ээ, хүн бүр иог хийж болно. Та нялх балчир байхдаа иогийн энгийн дасгал хийж байснаа мэдэх үү?

Иог бол акробат төдий зүйл биш бөгөөд бие, сэтгэл, оюун санааг нэгтгэх цогц зам мөр юм. Иог болон иогийн байрлал нь та бидний эрхтэн тогтолцоонд нийлэмж, сэтгэлийн тэнцвэр хатыг бий болгох ач тустай. Сайн сайхан аж төрөх нь дан ганц эрүүл чийрэг биеэр зогсохгүй, уужим саруул ухаанаар сэтгэх явдал юм. Иог энэ бүх асуудалд өөрийн нөлөөгөө үзүүлнэ. Жирэмсэн ээжүүд маань иог хийж болох уу?

Жирэмсэн ээжүүд иогоор хичээллэснээр дараахь эерэг өөрчлөлтүүд гарна. Манай иогийн төв жирэмсэн ээжүүддээ зориулж Жирэмсний иогийн ангиа зарлаж байна. 10-р сарын 2-оос ДАВАА, ЛХАГВА,БААСАН гаригуудад 10:30с элсэлтээ авч эхэллээ. Бүртгүүлэхдээ pm болон 88090844 утсаар холбогдож бүртгүүлнэ үү. Энэ хүрдээр 1000 сувгаар сансрын энерги цутган ордог. Энэ хүрдний доор махан биед туслах хүрд болох бинду буюу зулайн хүрд оршино. Харин энэхүү титэм хүрд нь хүний бие махбодид бодитоор бус толгой дээр агаарт оршдог.

Харин сөрөг төлөв нь бурханд үл итгэх явдал юм. Мэлмийн буюу Оюун ухааны Аджна Чакра нь хөмсөгний дээд түвшинд духны голд орших сэтгэл зүйн хамгийн чухал төвүүдийн нэг юм. Энд ида, пингала, төв гурван судал ирж нийлдэг. Энэхүү чакра нь уртавтар тархины дээд хэсэгт байрлах бөгөөд тархины шүүрэл ялгаруулах боргоцой булчирхайтай холбоотой байна. Ариусал хийгээд өнчин тархины болон бусад булчирхайн хэвийн ажиллагааг хангадаг.

Хоолойн хэсэг, Төгс Жаргалан хүрдэн Вишдха Чакра нь хоолойн ард, уртавтар тархи болон нугасны уулзвар дээр орших ба физик биеийн хувьд нүүр, хамар, хоолой, шүд, ам, амны хөндий зэргийг хариуцах бөгөөд ханиад томуу, хамар хоолойн элдэв халдлагаас хамгаалах, тамхи татах, элдэв зүйл үнэртэх зэрэг гаж буруу зуршил, донтолтоос сэргийлдэг. Зүрхний болон Номын хүрдэн Анахата Чакра нь зүрхний төвшинд, цээжний төв хэсэгт, нурууны ясны доторхи хананд байрлана. Энэ нь зүрхний мэдрэлийн судлууд болон зүрхний мэдрэлтэй харгалзах тархины хэсэгтэй шууд холбоотой. Энэхүү хүрд сэргээгдсэнээр цэвэр ариун хайр энэрэл өндөр уулын ус лугаа хариу нэхэлгүй дэврэн бургилж эхэлнэ. Наран хүрд Манипура Чакра нь хүйсний дээд талд нурууны дотор талын ханан дээр оршино.

Уг хүрд нь хөгжил дэвшил, эрэл хайгуул, оршихуйн арга нөхцөл, үнэн шударгыг билэгддэг. Энэ чакра нь амьдралыг тэтгэгч хүч бөгөөд ходоод, гэдэс, дэлүү, элэгний үйл ажиллагааг хариуцна. Хувилгаан хүрд Свадхистна Чакра нь нурууны нугасны доод төгсгөлд орших ба энерги орох хоёр тийшээ чиглэсэн цорготой. Биеийн урагш чиглэсэн цорго нь хүйсны нүхнээс хоёр хуруу доор зайд, арын цорго нь ахар сүүлний хавьд байрлана.

Уг хүрд нь урам зориг, ёс зүй, эрхэм дээд мэдлэг, бүтээлч үйл ажиллагааг хариуцна. Муладхара Чакра эрэгтэй хүмүүний бэлэг эрхтэн хошногны амсарын хооронд хярзан дээр оршино. Эмэгтэйчүүдэд бол бэлгийн гадна уруулын хойд хананд байна. Уг хүрд нь бэлгийн үйл ажиллагаа, бэлгийн энергийг хариуцдаг бөгөөд үүний сөрөг төлөв нь хуял тачаал, гаж буруу секс, материаллаг сонирхол, оюун билгийн эрэл хайгуулыг үл сонирхон чихэн дүлий байх явдал бөгөөд илрэл нь өтгөн хатах, түгжрэл, шамбарам болно.

Click here to claim your Sponsored Listing. ХУД 4-р хороо «Вива сити» хотхон М11 Сондор балет-н байранд. Иогийн аасана-г булчингийн тэсвэр нэмэгдүүлэх дасгалтай хослуулсан Power Yoga. Yoga тогтмол хийж амьдралдаа аз жаргал бэлэглье.

За этим, казалось бы простым вопросом, скрываются целые миры, и они значительно богаче и насыщеннее, чем можно себе представить. Принято считать, что их количество приближается к семидесяти двум тысячам. Nadi связаны между собой чакрами, семь основных из них расположены вдоль линии позвоночника, там где проходят главные энергетические каналы — ida, pignala и sushumna. Препятствия или блоки в энергетических каналах становятся причиной сбоев в эмоциональном или физическом состоянии, поэтому важно поддерживать их баланс и гармонию. Мы поработаем с техниками Kundalini йоги, особыми практиками Vinyasa Flow, Yoga Nidra и с эфирными маслами. Важным элементом программы будет погружение в окружающую нас природу: трекинг по горам, поездки на окрестные озёра и созерцание волшебных пейзажей.

Events 14 — 17 April 2017. THE ART AND SCIENCE OF HEALING. 30 March — 2 June 2015. Yoga, Nia Dance, Massage and Meditation. Stress Controll Retreat — 6-13 May.

Йога СПБ Аeroyogaclub.ru Запись на йога занятия.