Упражнения ЛФК призваны укреплять ослабленные по каким-либо причинам мышцы. ЛФК для спины, так как позвоночник 6 упражнений для укрепления спины самым распространенным местом возникновения патологических изменений. И именно эти изменения сильно портят жизнь человеку.

С точки зрения анатомии и физики, самым уязвимым местом в человеческом теле является спина и позвоночный столб: от самого крестца до шеи. Поэтому самой актуальной на сегодня является лечебная гимнастика для спины. В лечебной физкультуре упражнений очень много. Часть из них вы уже знаете, так как наверняка, хоть раз в жизни делали зарядку.

В неврологические отделения часто поступают люди, которые не могут разогнуться. Однажды им защемило спину, и самостоятельно они не могут выпрямиться. Это связано с защемлением кое-какого нерва из-за того, что мышечный корсет поясницы не может обеспечить должной защиты позвоночнику. Почему именно упражнения для спины столь необходимы?

В общем, рука слишком много двигается, чтобы мышцы могли настолько сильно атрофироваться. Чтобы поддерживать прямое положение тела, мышцы спины и пресса должны быть равномерно развиты, находиться в тонусе и получать хорошее кровоснабжение. Так, например, длиннейшая мышца спины, идущая вдоль позвоночника, постоянно испытывает нагрузку. Во время долгого и неподвижного сидения, к ней затрудняется кровоток, что снижает ее возможности.

Йога СПБ Аeroyogaclub.ru Запись на йога занятия.