Во время повседневной деятельности под действием силы тяжести позвоночник 5 упражнений для спины по брегу укорачивается. Это легко заметить, сделав замер роста сразу же после вставания с постели и вечером, придя с работы. Если обратиться к домашним животным, то можно заметить, как кошка или собака изредка растягивают свою спину. Кошка выгибает спину, и этим растягивает позвонки.

Аeroyogaclub.ru Запись на йога занятия.